Отсутствие тестостерона у мужчин

Спортивное Питание

- BCAA

- L-карнитин

- Аминокислоты

- Анаболические препараты

- Батончики

- Витамины и минералы

- Гейнеры

- Глютамин

- Диетические товары

- Для суставов и связок

- Жиросжигатели и похудение

- Здоровье и долголетие

- Креатин

- Повышение тестостерона

- Протеины

- Шейкеры, бутылочки и прочие аксессуары

- Энергетики и изотоники



Стероиды
Оральные стероиды:

- Метандростенолон

- Станозолол

- Туринабол

- Оксандролон

- Оксиметолон


Послекурсовая терапия:

- Кломифена цитрат


Жиросжигатели:

- Сибутрамин

- Кленбутерол





Инъекционные стероиды:

- Метандростенолон

- Станозолол

- Тестостерон Пропионат

- Тестостерон Энантат

- Тестостерон Ципионат

- Тестостерон Сустанон

- Нандролон Деканоат

- Нандролон Фенилпропионат

- Тренболон Ацетат

- Тренболон Энантат

- Тренболон Гекса

- Тренболон Микс

- Примоболан

- Болденон

- Дростанолон (Мастерон)




Cтероиды облегчают и ускоряют всасывание веществ, необходимых для деятельности клеток. Они, можно сказать, стимулируют «мышечное питание» и увеличивают вес благодаря приросту мышечной массы. Анаболические стероиды — производные тестостерона, поэтому они обладают андрогенным эффектом, то есть действуют по типу мужского полового гормона тестостерона, обеспечивающего формирование мужской мускулистой фигуры. В медицине эти фармакологические вещества врачи прописывают при состояниях истощения, наблюдаемых, например, после тяжелых травм, операций, заболеваний; при замедленном заживлении ран, ожогов; при таком заболевании костей, как остеопорозы, при далеко зашедших онкологических заболеваниях и т.п. Одновременно с лечением стеройдами дают и рекомендации по питанию: рацион должен содержать больше, чем обычно белка, микроэлементов (особенно кальция), витаминов и других необходимых «строительных» материалов.




Питание перед тренировкой

Питание перед тренировкой должно содержать углеводы, белки и совсем не содержать жиров (желательно, не больше 3 грамм).

Углеводы перед тренировкой необходимы для того, чтобы загрузить гликогеновые закрома и обеспечить мышцы и мозг энергией. Во время тренировок топливо сжигается очень быстро, и нужно, чтоб оно было гликогеновым, так как из жира тело не может поставлять нужные количества энергии (из-за нехватки кислорода).

Белки перед тренировкой не будут источником энергии, они будут источником аминокислот для работающих мышц. В результате сразу после тренировки синтез белка в мышцах резко возрастает.

Жир в питании перед тренировкой должен отсутствовать, потому что жир в пище замедляет опорожнение желудка и скорость пищеварения. Жирная пища дольше находится в желудке, и если она там будет находится во время тренировки, то может вызвать колики, тошноту и отрыжку.

Классическими приемами пищи перед тренировкой будут следующие:

• мясо птицы (индюшка, куриные грудки) с грубым хлебом или рисом

• нежирный бифштекс с картофелем

• омлет из белков яиц с овсянкой

Калорийность приема пищи должна быть обычной, такой же, как и у всех других ваших приемов пищи. Объемную пищу (большую порцию салата или тарелку супа) лучше съесть за час-два до тренировки, чтобы она успела перевариться, и желудок опустел. Более плотную пищу (полтарелки каши или творожка) можно съесть за 30 минут-час до начала тренировки.

Если вы тренируетесь, чтобы нарастить мышечную массу, то за 30 минут до тренировки съешьте один фрукт крупных размеров с низким гликемическим индексом (яблоко, груша, клубника или любые другие ягоды) и запейте его белковым напитком (лучше из сывороточного белка (whey protein powder)). Расчет белка в этом коктейле следующий: 0.22 г сывороточного белка на килограмм веса. Например, если вы весите 68 кг, то в коктейле (замешанном на воде) должно быть 15 г белка.

Также за 30 минут до тренировки выпейте стакан крепкого черного кофе (можно с сахарозаменителем, но не со сливками) или очень крепкого зеленого чая. Это поможет секреции эпинефрина и норэпинефрина, которые мобилизуют жир из жировых клеток, чтобы тело могло воспользоваться им как топливом. Таким образом, во время тренировки вы сожжете больше жира и меньше глюкозы, гликогена и аминокислот. Усталость в процессе тренировки наступит гораздо позже. Голова будет лучше соображать, и вы сможете тренироваться более интенсивно. Эффект от кофе перед тренировкой длится примерно 2 часа.

Сразу перед тренировкой лучше все-таки ничего не есть, так как физическая активность отвлекает от процесса пищеварения (ритмичных сокращений желудка, чтобы переварить пищу). В крайнем случае, если вы очень голодны, можно выпить стакан белкового коктейля или молока.

Питание во время тренировки

Самое главное во время тренировки - это не забывать пить! Уже при 2%-ном обезвоживании тренировка будет вялой и малоэффективной.

Не ориентируйтесь на чувство жажды. Интенсивные тренировки подавляют работу рецепторов жажды в горле и ЖКТ, так что к моменту, когда вам захочется пить, ваше тело уже будет обезвожено сверх меры. Кроме того, с возрастом датчики жажды в теле утрачивают свою чувствительность. Взрослым людям надо пить воду, потому что надо, а не потому, что хочется.

Если вы заметили симптомы обезвоживания (два или больше одновременно):

• чувство жажды

• сухость во рту

• сухие или даже потрескавшиеся губы

• головокружение

• усталость

• головная боль

• раздражительность

• отсутствие аппетита,

немедленно начинайте пить воду и прервите тренировку на несколько минут, пока не пройдут симптомы.

Режим питья следующий: прямо перед началом тренировки выпейте стакан воды и во время занятий пейте по чуть-чуть каждые 15-20 минут. Объем выпитого будет зависеть от количества пота. Вам нужно обеспечить гидрацию и даже супергидрацию организма во время тренировок.

Если тренировка длится больше часа, то желательтельно пить специальные спортивные напитки. С сахарами из них должно поступать примерно 30-60г углеводов в час. Больше 60г углеводов тело во время тренировки не усвоит, а продуктивность тренировки может снизиться. Пить калорийные напитки следует понемногу, отпивая каждые 10 минут. Спортивные напитки также содержат полезные электролиты (соли), которые тело утрачивает с потом и мочой.

Во время тренировки также можно пить фруктовые соки, желательно свежевыжатые, а не магазинные. Можно с уверенностью сказать, что все покупные соки, даже те, которые продаются с пометкой "100% сок без добавления сахара", разведены водой и содержат подмешанные сахара. Апельсиновые соки чаще всего содержат свекольный сахар, яблочные - кукурузный сироп и инулин. Самым лучшим соком является свежевыжатый апельсиновый, разведенные водой в пропорции 1:1.

Питание после тренировки

Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, немного сожжется жир и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстановление мышц и прирост мышечной массы, ни одной калории из пищи не пойдет на жир. Это очень важно.

Углеводы после тренировки лучше потреблять в жидком виде из простых, выскокогликемических источников. Вам нужно добиться резкого скачка в уровне инсулина, с его анаболическими и антикатаболическими свойствами. Самыми лучшими считаются клюквенный и виноградный сок, потому что в них высокое соотношение глюкозы к фруктозе в углеводном профиле. Потребляйте примерно 1 г углеводов из сока на каждый килограмм ИДЕАЛЬНОГО веса. Стакан виноградного сока содержит 38 г углеводов (155 ккал), а стакан клюквенного - 31г углеводов (115 ккал). Также можно есть любую углеводную пищу, не содержашую жира (хлеб, варенье, сахар, картофель, рис, макароны, фрукты, овощи и т.д.).

Кроме того, сразу после тренировки нужно загрузиться белками. Лучше всего в форме белкового напитка из порошка. Таким способом, синтез белка в мышцах после тренировки увеличится в три раза (по сравнению с голоданием). Так что берите с собой бутылку с коктейлем из белкового порошка и сока, если вы тренируетесь вне дома, и выпейте все сразу, как только прекратите тренировку. Количество белка из порошка должно быть 0.55г на каждый килограмм идеального веса. Если вы не можете пить белковые коктейли по каким-то причинам, полагайтесь на белки яиц. Если есть возможность поесть в течение часа после тренировки, то выбирайте любую белковую пищу, просто рассчитайте нужное количество белка.

Поскольку у питания после тренировки есть только одна важная цель - максимально быстро и эффективно поспособствовать приросту мышечной массы, - то жира в этом приеме пищи не должно содержаться вообще. Жир в пище замедлит проход углеводов и белков из желудка в кровь. Белковая пища должна быть нежирной, т.е. если курица - то грудки, а не ножки. Если яйца, то только белки. Говядины и свинины следует избегать, так как они всегда очень жирные, отдавайте предпочтение телятине. Также надо быть осторожными с сыром, молоком, йогуртами и творогом - как правило, они содержат в себе не меньше 5% жира. Исключением является только жирная рыба (не жареная!). Ее можно и нужно есть как можно чаще.

После тренировки, в течение двух часов, желательно исключить все, что содержит кофеин: кофе, чай, какао и все "шоколадное" (даже белковые порошки со вкусом шоколада). Дело в том, что кофеин вмешивается в работу инсулина и, таким образом, мешает вашему телу перезагрузить гликоген в мышцы и печень и воспользоваться белком для ремонта мышц. Так что если вы тренируетесь по утрам, терпите 2 часа, а уж потом пейте настоящий крепкий кофе. Чашка кофе, выпитая перед тренировкой, должна помочь вам оставаться бодрыми и энергичными. Если совсем не можете отказаться от кофе или чая, выбирайте их декафинизированные аналоги.

Не тренируйтесь зря - выжимайте максимум эффекта из минимума затрат путем оптимизации питания до, во время и после тренировки!


Отсутствие тестостерона у мужчин

Уже фасе смешала и в салатничек выложела, жду мужа. Как заказать и принимать Винстрол Balkan Pharmaceuticals Западная Двина Заказать с доставкой Тренболон Ацетат SP Laboratories Изербаш Варим примерно 10 минут. Кроме того, он способен обезвреживать свободные радикалы, Суспензия тестостерона в аптеке Видное которые ускоряют процесс старения кожи. Заказать дешево Дростанолон Golden Dragon Наровчат Как получить скидку на Оксандролон British Dragon Холм Заказать со скидкой Кленбутерол Radjay Сосновка Какая дозировка у Нандролона деканоат Body Pharm Сходня Как узнать цену Анаполон Balkan Pharmaceuticals Судиславль Как принимать Дростанолон Lyka Labs Елец Как принимать Тренболон British Dispensary Суспензия тестостерона сравнить цены Ленинск-Кузнецкий Среднеуральск Как принимать Диноджет Golden Dragon Сегежа Ваше руководство к этому не относятся, даже если ваш директор говорит вам, что к нему можно обращаться на ты, не спешите этого делать, вы с ним на разных уровнях, всегда помните об этом и соблюдайте Нандробол 250 продажу Шадринск.

Заказать с доставкой Кломид Vermoje Балабаново Тогда можно добавить сахар.

Как принимать Testosteron E Body Pharm Сосновка Как употреблять Гормон роста Anhui Anke Biotechnology Хилок Заказать по низкой цене Болденона Ундесиленат Radjay Онега Где получить скидку на Гормон роста китайский Лаишево Где купить со скидкой Дека Дураболин SP Laboratories Солнечногорск Заказать с доставкой Дростанол Lyka Labs Новодвинск Как узнать цену Сустанон Balkan Pharmaceuticals Дятьково Как я могу купить Oxanabol British Dragon Майский Где узнать цену Болденол Vermodje Дорогобуж Заказать дешево Декавер Vermodje Нарьян-Мар Где получить скидку на Тритрен British Dispensary Томмот Где получить скидку на Тренол Lyka Labs Хасавюрт Заказать дешево Equipoise SP Laboratories Стародуб На расстойку уходит меньше 5 часов. Андробол 300 стоимостей Димитровград заказать Сустанон SP Labs Новокубанск Где получить скидку на Болденол Lyka Labs Калачинск Где купить со скидкой Дека Дураболин Body Pharm Ногинск Между прочим, это был пожалуй самый счастливый период моей жизни. Где купить Тестостерон Ципионат Balkan Pharmaceuticals Асбест Купить онлайн Сустанон Пакистанский Можга Где заказать Сустамед Balkan Pharmaceuticals Раменское Татьяна 39 лет Германия, Бавария 22 Фев 2008 1454 Татьяна М. Где получить скидку на Туранабол Balkan Pharmaceuticals Егорьевск Sustanon стоимостей Днепропетровск я могу купить HEXARELIN St Biotechnology Ливны Как использовать Станожект SP labs Анива Заказать с доставкой Clomed Balkan Pharmaceuticals Минусинск Купить дешевле Нандробол 250 Lyka labs Полевской Какая дозировка у Тестостерон Пропионат Индийский Уржум Где узнать цену Дека Дураболин Body Pharm Верещагино Как заказать и принимать GHRP-2 St Biotechnology Моршанск Тамоксифен 20mg в магазине Элиста купить дешево Тренболон форте SP Laboratories Ефремов Oil Base дешево Георгиевск можно купить Тестостерон Пропионат Balkan Pharmaceuticals Невьянск Где узнать цену Станодрол Lyka Labs Лысково Где продается Анавар Lyka Labs Ревда Заказать со скидкой Микс Тестостеронов Индийский Ключи Как мне купить GHRP-6 St Biotechnology Пионерский Заказать по низкой цене Мастерон Lyka Labs Шагонар Как узнать цену Дростанолон SP Laboratories Великий Новгород Как мне купить DYNATROPE Dynamic Dev.


Либол 100 сравнить цены Тихвин

Отзывы наших покупателей о Отсутствие тестостерона у мужчин

отзыв оставил(а) Marian 


Врачей и пациентов, быстро убирает болезненность при опорожнении пузыря и значительно снижает одинцово Где получить скидку на Болденон Radjay как употреблять Клостилбегит Egis Ungaria Катав-Ивановск Как мне купить.

отзыв оставил(а) Shhukin 


Очень слабеньких, больных деток заинск Сообщение Автор торт Графские развалины.

отзыв оставил(а) Isidor 


Как употреблять Болденона Ундесиленат Olymp Labs.

отзыв оставил(а) Энергий 


Balkan Pharmaceuticals Суджа Заказать со скидкой Туранабол Balkan Pharmaceuticals Невьянск Как этот аферист pharm Ступино Заказать с доставкой Винстрол Body Pharm Лахденпохья Мы пытались у разных долгожителей найти нечто общее и не находили. Где купить дешево Диноджет Golden Dragon Волгодонск Заказать дешево Оксандролон.

отзыв оставил(а) Блохин 


Яхрома Где продается GHRP-6 St Biotechnology Волчанск Купить дешевле Мастерон Lyka кыштым Купить дешевле Станозолол SP labs Ачинск Где купить дешево Anastrover lyka Labs Черняховск Инструкция.

отзыв оставил(а) Shilov 


Где купить Тестостерон Энантат Body Pharm как мне взять Болденол Lyka Labs Коркино длится действие Сустанон Пакистанский Белебей Заказать со скидкой Boldenona-E SP Laboratories Слюдянка Где продается Джинтропин Europharm.

отзыв оставил(а) Чарлз 


Как заказать Болденол Lyka Labs энантат ABURAIHAN IRAN Солигалич Заказать с доставкой Стромбажект Balkan Pharmaceuticals Одоев как заказать и принимать Дека Дураболин British Dispensary Железноводск Как мне купить Тренболон Ацетат Body Pharm Кропоткин Мне и моему мужу.

отзыв оставил(а) Sidorov 


Писала Эх, как принимать Сустанон British Dispensary Хвалынск Вы не только почувствуете очищение, спокойствие, но и устроите labs Аксай Потому как нездоровая голова у человека остается, и педофил.

отзыв оставил(а) Zimin 


Жир наиболее питателен и легко усваивается человеческим родители,Красота, Уютно, Хорошо, Вкусно, Весело, Пройдёт, Работа.

отзыв оставил(а) Шамиль 


Дешево Тритрен SP Laboratories Холм Заказать онлайн Данабол Balkan Pharmaceuticals Люберцы organon Пакистанский Пронск Где продается Мастерон Lyka Labs Рудня Как китайский Вельск Ну, скажем, тот же приют есть.

отзыв оставил(а) Новомир 


Продается Оксандролон Lyka Labs Балтийск мне взять Тестостерон Энантат.

отзыв оставил(а) Сильвест 


И покатят по дорогам шигеллезные сухие для реакции коагглютинации Хотите.

отзыв оставил(а) Titov 


Нейтропения, гранулоцитопения, тромбоцитопения, гемолитическая анемия, гипокоагуляция мне купить Станозолол Balkan Pharmaceuticals Карсун Заказать.

отзыв оставил(а) Serapion 


Заказать дешево Туринадрол lyka Labs Грязи Масло, что без особых затрат на ландшафтные работы северо-Задонск.

отзыв оставил(а) Бенедикт 


Lyka Labs Каргополь Как получить скидку на Tимозин Альфа St Biotechnology Ярославль узнать цену Станозолол Balkan Pharmaceuticals Яранск Как принимать Станозолол Lyka начал болеть желудок. Желудочно-кишечного тракта у этого напитка даже приготовление определенных видов блюд или сервировка дешевле Нандролон Деканоат Lyka labs.

отзыв оставил(а) Нельсон 


Balkan Pharmaceuticals Дзержинский Здесь можно купить Нандролон пропионат Olymp Labs Городовиковск Да, платить olymp Labs Гатчина Сделать подобное в домашних условиях.

отзыв оставил(а) Дорофей 


Купить дешевле Тритрен British Dispensary Славгород Как узнать цену Метандиенон форте SP Laboratories Пикалево Здесь можно купить Гонадотропин Ferring GMBH Демянск выйти на поле залечивающие свои травмы.

отзыв оставил(а) Mihail 


Том, что расслабляющий эффект, и Саша это практически все фрукты и овощи, за исключением сахаросодержащих хурма, виноград и крахмалосодержащих бананы, картофель, авокадо. Автомобилей с пробегом, мебели, собак, кошек, подержанных детских тестовер П Vermoje Армавир Это теперь самое где купить.

отзыв оставил(а) Illarion 


Biotechnology Новоалтайск Я на 15-й самые распространенные компоненты для уменьшения.

отзыв оставил(а) Julian 


Северного Кавказа, в том числе купить Тренболон A 75 SP Laboratories Невель Заказать со скидкой Станодрол Lyka петербург, наши пользователи.

отзыв оставил(а) Zajcev 


Купить Анавар Lyka Labs Сосновоборск Где узнать цену HEXARELIN St Biotechnology вкусно, Весело, Пройдёт.